メンタルコントロール イライラを解消するたった1つの方法は、自分の考え方を変えるだけだった。2016.02.12 こんにちは。クソマジメゲスブロガーあんちゃです。 最近めっきりイライラすることがなくなったので、今日はその方法を整理してみなさんにお伝えします。 ただ寝たり歌ったり運動したりして気を紛らわすんじゃなくて、イラ...